Lehrgänge für Übungsleiter
Die Übungsleiterfortbildungen werden für verschiedene Fachbereiche angeboten und in der Regel als Tagesveranstaltungen mit acht Lerneinheiten durchgeführt. Über die Teilnahme wird eine Fortbildungsbescheinigung ausgestellt, die vom HTV zur Lizenzverlängerung anerkannt wird.
An den Fortbildungsmaßnahmen können auch nicht-lizenzierte Übungsleiter teilnehmen, wenn keine Einschränkung angegeben ist.
Termine
Baustein Grundmodul Flex (Präsenztag)
03.02.2024
Im Grundmodul werden Themengebiete behandelt, die für alle Zielgruppen und Turnsportarten übergreifend relevant sind. So werden beispielsweise Inhalte wie Trainingslehre, Anatomie, Physiologie und Kleine Spiele thematisiert und gemeinsam erarbeitet bzw. praktisch durchgeführt. Am Ende eines Grundmoduls erfolgt eine Lernerfolgskontrolle in Form einer Klausur im E-Learning, um das angeeignete Wissen der Teilnehmenden zu überprüfen.
Baustein 1 umfasst das E-Learning und hat einen zeitlichen Aufwand von ca. acht Stunden. (Die Zugangsdaten zum E-Learning werden zugesendet. Danach ist eine Einwahl auf die E-Learningplattform möglich).
Im Baustein 2 finden sich die vier Online-Lehrgänge zu folgenden Themen: Methodik/Didaktik & Aufsichtspflicht (4 LE), Trainingslehre (2 LE), Physiologie (2 LE) und Rolle der Übungsleitung (2 LE). Jeder Online-Lehrgang muss separat über das Gymnet gebucht werden.
Baustein 3 ist der Präsenztag. Am Präsenztag werden die vorher in der Theorie vermittelten Inhalte in der Praxis umgesetzt. Die Klausur am Präsenztag rundet das Grundmodul ab.
Vellmar
Trainer-C Wettkampf und Leistungssport Gerätturnen
15.07.2024
- 26.10.2024
Dieses Fachmodul richtet sich an alle, die im Gerätturnen mit Kindern ab sechs Jahren wettkampforientiert trainieren wollen.
Ein Fokus der Trainer-C-Ausbildung Gerätturnen liegt auf dem methodischen Aufbau und der Gestaltung einer effektiven Grundlagenschulung. Dabei sollen die Teilnehmenden lernen, die Leistungsvoraussetzungen im Turnen optimal zu erarbeiten. Sie erhalten Wissen über die Planung, Durchführung und Organisation des Grundlagentrainings. Nachdem sich dieses Wissen gefestigt hat, werden Elemente an Boden, Sprung, Barren, Reck, Stufenbarren, Balken, Pauschenpferd und den Ringen erarbeitet. Themen sind z.B. Flick-Flack und Saltobewegungen am Boden oder Kippaufschwünge am Reck. Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Vermittlung des biomechanischen und bewegungswissenschaftlichen Grundlagenwissens für die differenzierte Analyse von Elementen (z.B. Erkennen von Fehlerbildern und idealtypischer Bewegungsabläufe).
In dieser Ausbildung erfahren die Teilnehmenden, wie sie das Training zielgerichtet gestalten, wie sie für die Aktiven den richtigen methodischen Weg wählen, welche Helfergriffe zum Erfolg führen und wie mit einfachen Mitteln der Trainingsalltag an manchen Stellen optimiert werden kann.
Sensenstein, Nieste
Ausschreibungen:
September 2024
In unserem Workshop werden wir mit verschiedenen zusätzlichen Kleingeräten Workout und Fitness rund um und mit dem Hocker machen. Dabei schauen wir uns die einzelnen Funktionen von Gelenken und Muskeln an und besprechen, wie man Übungen leichter und schwerer machen kann. Auch gehen wir auf das immer wieder aufkommende Thema von Alternativen einer Übung ein.
Zusammen mit Gymnastikbällen, Springseil und auch Franklin-Ball werden wir zusammen verschiedenen Übungen ausprobieren. Dabei gehen wir auch auf das große Thema Sturzprophylaxe ein.
Dieser Workshop wird sowohl Praxis, als auch Theorie beinhalten, deshalb bringt bitte etwas zum Schreiben mit.
Referentin: Nadine Holzapfel
Zielgruppe: Übungsleiter*innen, und Interessierte
Die Tagesfortbildung wird mit 8 UE vom HTV zur Verlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.
Der Klassiker „Bauch-Beine-Po“ ist im Trainingsangebot nicht wegzudenken. In dieser Fortbildung werden zwei unterschiedliche Kursmodelle sowohl mit als auch ohne Zusatzgeräte vorgestellt. Der Schwerpunkt liegt darauf, mit verschiedenen Bewegungsabläufen nicht nur Abwechslung in die Kursstunde zu bekommen, sondern auch neue Trainingsreize zu setzen und hauptsächlich dabei Spaß zu haben. Hierbei werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene neue Möglichkeiten eines effektiven Trainings entdecken. Neben den Kräftigungsübungen darf allerdings nicht das Stretching mit seinen Variationen fehlen. Es werden verschiedene Möglichkeiten des Dehnens in Theorie und Praxis durchgeführt.
Referentin: Tanja Schulze
Zielgruppe: Übungsleiter*innen, und Interessierte
Die Tagesfortbildung wird mit 8 UE vom HTV zur Verlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.
November 2024
AKKA – Ausdauer, Koordination, Kräftigung im Alter: Eine funktionale Sportstunde mit Senior*innen
Im Mittelpunkt steht ein Herzkreislauftraining, das mit einfachen Bewegungsabfolgen zu passender Musik trainiert wird. Dazwischen werden sowohl Kräftigungs- als auch Gleichgewichtsübungen in bestimmten Abfolgen wiederholt. Abgerundet wird die Sportstunde mit Atem- und Dehnübungen.
Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskeln, Sehnen und Gelenke für den Alltag fit zu machen. Ziele:
- Verbesserung der Herzkreislaufleistung
- Stabilisierung der Muskeln und Gelenke
- Koordinations- und Gedächtnistraining
World Jumping Basic:
Nach einer ca. 10- bis 15-minütigen Aufwärmphase mit einfachen Basic-Schritten, beinhaltet der Mittelteil einer Übungsstunde (60 Min.) intensive Phasen mit ruhigeren Phasen. So entsteht ein intensives Intervall-Training.
Gerne nutze ich einen Teil der Übungsstunde auch für Kräftigungsübungen der Arme, unter Verwendung von Brasils oder mit Boxing-Elementen. Der letzte Teil der Stunde wird für eine gründliche Dehnung und Entspannung genutzt. Zwischendurch gibts zwei kurze Trinkpausen.
WORLD JUMPING® bedeutet jede Menge Spaß und gute Laune bei fetziger Musik oder auch mal ein Ausflug in die Schlagerwelt bei meiner Sensitive-Gruppe.
Das Fitness-Workout beinhaltet Elemente aus dem Aerobic „Urban Moves“ und Elemente aus Steppaerobic, Sprints sowie Sprints und Boxvariationen.
Die Grundschritte sind einfach, je nach Fortschritt der Gruppe werden Schritte kombiniert, variiert und intensiviert, auch mal eine Choreografie gejumpt. Medizinisch wertvoll ist der hervorragende Trainingseffekt auf die Tiefenmuskulatur der Beine und des Rückens sowie das effektive Herzkreislauftraining auf eine gelenkschonende Art, wie es sonst nicht möglich ist!
World Jumping sensitive
World Jumping sensitive ist unser Kurs für all diejenigen, die es ein wenig smarter auf dem Trampolin mögen oder frisch einsteigen. Das Alter spielt hier keine Rolle.
Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge wird die Durchblutung der Muskulatur und der Gelenke angeregt, Stress abgebaut, der Stoffwechsel aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. Es trainiert nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination und den Gleichgewichtssinn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mit einer Mischung aus Achtsamkeits-, Entspannungs- und Dehnungsübungen wird dieser Workshop zu einer Verbesserung des Wohlbefindens führen.
Man lernt mehr auf sich selbst achtzugeben und wie wichtig es ist, sich Pausen zu gönnen.
Dazu benötigt man nur eine Matte und ein Kissen, sowie bei Bedarf eine Decke und Kuschelsocken.
Referentin: TGN-Referentinnen-Team
Zielgruppe: Übungsleiter*innen, und alle Interessierte
Marita Freudenstein
Vorsitzende
Fachbereich Aus- und Fortbildung
+49 5601 2232
fortbildung@turngau-nordhessen.de
