22 motivierte Lehrgangsteilnehmende kamen in eine durch die Ferien leider total ausgekühlte Kaufunger Schulturnhalle. Die Referentin Sabine Diehl brachte sie deshalb immer wieder in Bewegung und kürzte die geplanten Theorieeinheiten auf ein Minimum. Sie zeigte, wie man eine Trainingsstunde mit dem bei den meisten Teilnehmenden noch unbekannten BodyBone füllen kann. Das immer wichtige Thema Beckenboden wurde danach umfangreich erörtert, Übungen erklärt und ausprobiert. Nach der Mittagspause ging es mit dem Redondo Plus weiter. Hier wurden Übungen für die obere Körperhälfte erklärt und verschiedene Rotations- und Dehnungsübungen ausprobiert. Mit der Modellstunde „Yoga für den Rücken“ endete dieser unterkühlte aber dennoch sehr lehrreiche Tag. Dem SV Kaufungen 07 vielen Dank für die Ausrichtung dieser Fortbildung.
Marita Freudenstein
